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1.純凈水含有鈣元素，這樣對(duì)于人體的骨骼等的生長(zhǎng)是非常有益的，尤其是青少年的發(fā)育有很重要的作用，還可以提高抵抗力。

2.鎂也是人體需要的元素，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動(dòng)，還有鎮(zhèn)靜的作用，對(duì)于膽囊炎等病有預(yù)防的作用。

3.水里面的鉀也是很重要的，如果體內(nèi)缺少鉀，就會(huì)感覺(jué)手腳麻，還會(huì)全身無(wú)力等。

4.鈉對(duì)于人體也是非常重要的，若人體過(guò)度勞累，補(bǔ)充鈉后就會(huì)使用細(xì)胞平衡。但是吸收了太多的鈉，會(huì)引發(fā)高血壓。